남성 호르몬의 감소로 중년 남성은 때때로 남성 갱년기를 경험합니다. 남성도 여성과 마찬가지로 갱년기가 되면 열감이 생기고 신경이 예민해지며 몸이 전체적으로 안좋아질 수 있습니다. 이럴 때 증상들을 그대로 방치하면 건강에 매우 안좋습니다. 그래서 이 포스팅에는 남성 갱년기 증상과 남성 호르몬에 도움이 되는 음식이 무엇인지 자세히 소개할테니 꼼꼼히 살펴보시길 바랍니다. 또한 자신이 갱년기인지 알 수 있는 자가진단 10가지 질문도 포함시켰으니 시간날 때 테스트해보길 바랍니다. 남성 갱년기 증상 및 자가진단 남성 갱년기 원인 남성 갱년기는 남성 호르몬 (테스토스테론) 감소로 인해 직접 발생합니다. 남성 호르몬은 30 세부터 점차 감소하여 40대대 또는 50대 후반부터 신체에 이상 증상이 일어납니다. 대한 남성 ..