영양제를 잘 먹지 않는 사람도 오메가 3은 한 번쯤 들어봤을 것입니다. 그만큼 대중적인 영양제입니다. 하지만 수많은 오메가 3 중 좋은 제품을 고르는 분들이 많이 없으신데 오늘 제대로 알려드리겠습니다. 만약 아이허브나 여러 사이트에서 오메가3를 챙겨 드시는 분들이나 앞으로 섭취할 계획이 있는 분들은 오늘 포스팅 처음부터 끝까지 놓치지 마시고 제대된 영양제를 선택하시길 바라겠습니다. 이런 글은 주변에 많이 공유해주는 점 절대 잊지 마세요! 그럼 지금부터 시작하겠습니다. 오메가 3 고르는법 소개 글은 아래와 같이 진행됩니다. 오메가 3이란 오메가-3는 우리가 살아가는데 반드시 필요한 필수 지방산으로 EPA와 DHA가 대표적입니다. 오메가 3이 많이 들어있는 음식은 아마씨유, 생선 기름, 호두, 들기름, 들기..