요즘 코골이를 가진 사람이 많아졌습니다. 저도 그중 하나입니다. 그래서 오늘 코고는 이유를 총 정리하고 어떻게 하면 조금 줄일 수 있는지 방법까지 알아보도록 하겠습니다. 실제로 제가 경험했던 내용들을 중심으로 기술했으니 많은 도움이 되리라 확신합니다. 코고는 이유와 줄이는 방법 총 정리 코고는 것의 위험성 주변에 있는 사람이 굉장히 스트레스를 받게 됩니다. 심한 사람의 경우 70dB(데시벨)까지 난다고 하는데 이는 지하철 승강장에 발생하는 소음과 비슷한 수준입니다. 365일 지하철에서 잔다고 생각하면 제대로 된 수면을 취할 수 있을까요? 코고는 본인도 제대로 잠을 잘 수 없습니다. 코골이가 있는 사람 대부분이 수면 질환을 갖고 있을정도로 제대로 된 숙면을 취하기 어렵습니다. 그래서 아무리 자도 피곤이 풀..