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정채연 다이어트로 알려진 딥트3일을 아시나요? 정채연은 딥트3일을 통해서 지속적인 몸매 관리를 꾸준히 해주고 있다고 합니다. 그래서 오늘 딥트 3일의 부작용과 먹는 법에 대해 소개하려고 합니다.
참고로저 또한 우연찮게 SNS를 통해서 딥트3일을 알게 되었고 현재는 2주째 섭취 중에 있습니다. 2주 동안 섭취하였던 솔직후기와 그에 따른 부작용에 대해서 정리를 했으니 하단 본문을 통해 성분 효능도 함께 참고하시어 건강한 몸매를 가꾸시길 바라겠습니다!
글의 순서는 아래와 같습니다.
딥트3일이란
딥트3일은 다이어트 부문 브랜드 중 10관왕을 차지했을 정도로 인기가 대단한 건강기능식품입니다. 딥트3일은 다이어트 효과가 검증되었을 뿐만 아니라 인체적용시험이 완료된 기능성 인정 원료만을 이용하여 개발된 제품입니다.
유명한 제품이다 보니 시중에 카피 상품들이 많이 있습니다. 그래서 꼼꼼히 비교하고 정품인지 맞는지 그리고 저렴하게 살 수 있는 방법인지 파악하는 것이 중요한데요. 여러 가지 사이트를 찾아보고 분석하면서 가장 저렴하게 딥트3일을 구매할 수 있는 사이트를 찾아 공유해드립니다. 참고로 저와 전혀 상관없으니 관심 있는 분들은 하단을 확인하세요.
그럼 다이어트에 얼마나 도움을 줄 수 있는지 성분을 자세히 살펴보도록 하겠습니다.
딥트3일 성분 및 먹는 법
딥트3일의 주원료로는 가르시니아와 차전자피가 있습니다. 이 외, 체지방 감소에 도움을 주는 미강, L-카르니틴, 그린 커피 빈 추출 분말 등 총 13가지 성분으로 다양하게 구성되어 있는 건강기능식품입니다.
가르시니아
딥트3일의 주원료인 가르시니아는 탄수화물이 지방으로 전환되는 것을 막고 식욕을 억제하는 효과를 가지고 있어 단기간 내 체중 감량에 효과가 있습니다. 또한 체내에 쌓이는 나쁜 콜레스테롤이 쌓이지 않게 방지하고 신진대사를 촉진하여 동맥경화나 뇌질환을 예방합니다.
더불어 가르시니아의 핵심은 다름 아닌 지방분해입니다. 이는 운동하기 전이나 몸에 열을 내기 전 가르시니아를 섭취하게 되면 내장지방과 피하지방을 태워 신체 구성이 변화하게 되고 순수한 근육량이 증가되는 효과와 함께 식욕을 억제하기도 합니다.
차전자피
차전자피는 수용성 식이섬유가 매우 풍부한 식물의 추출물로 이에 해당하는 식이섬유는 현대사회에 살아가는 현대인에게는 가장 중요한 영양소입니다. 차전자피를 구성하는 식이섬유의 원리는 물과 만나서 결합하게 되면 장 속에서 40배가량 부풀어 올라 장을 부드럽게 해주는 역할을 합니다. 따라서 변비 원활, 포만감, 콜레스테롤 개선 등의 효과가 있으며, 허기를 자주 느끼시는 분들에게는 일정의 포만감을 채워줍니다.
그밖에 주원료인 가르시니아의 인체적용 시험 결과 체중 감소, 허리둘레 감소, 체지방량 감소, 내장지방 감소 등의 효과가 있었으며 차전자피의 경우 배변 빈도 증가, 변의 무게 증가, 변의 경도 감소, 배변 시 통증 감소가 있음을 확인할 수 있습니다.
먹는 법
충분한 수분 섭취는 물론 운동과 적절한 식이조절을 병행하여 식사 30분 전, 하루 2번 섭취하시면 됩니다.
딥트3일 부작용
복통 호소
대표적인 부작용으로는 배 아픔 증상이 있으며 이는 차전자피 성분으로 인한 문제로 보입니다. 차전자피는 변비약에 주로 사용되는 성분인데, 이를 많이 섭취한 경우 대변의 양과 크기를 늘려서 변비에 도움을 줄 수 있다는 장점이 있습니다
하지만 제품에 표기된 가이드에 따르면 하루 섭취량에 따라 24시간 이내에 두 번씩 정기적으로 먹게 되면 끊임없이 배변활동을 할 수 있다는 것을 의미하는 것이기도 합니다. 따라서 고통스러운 복통을 유발할 가능성이 있을 수 있기에 수분을 충분히 섭취하는 것이 중요합니다.
장이 약한 사람에게 문제가 될 수 있음
과민증이 있거나 장폐색과 장마비, 과민성 대장증후군 등 장의 제 기능을 원활하게 하지 못하거나 장이 약한 사람의 경우 복용을 피하는 것이 좋습니다. 이와 같은 사람들이 장기간 섭취하게 될 경우 장에 자극이 갈 수 있기 때문에 설사와 같은 증상이 나타날 수 있습니다. 더불어 위장 기능이 약해지면 운동기능이 저하될 수 있을뿐더러 다른 음식물을 제대로 소화하지 못해 그 안에 음식물이 부패되면서 복부 팽만감이 나타날 수 있습니다.
딥트3일 솔직후기
스트롱과 사이언스의 경우 사이언스가 좀 더 저렴한 가격으로 판매가 되고 있으며 사이언스의 비해서 스트롱이 알갱이가 조금 더 작고 먹었을 때 목 넘김이 부드러운 느낌이었습니다. 두 제품을 직접 구매 후 섭취를 해보니 즉각적인 반응이 오는 것은 스트롱이었습니다. 약간의 어지럼증과 함께 목덜미가 뻣뻣한 느낌이 있었지만 심한 정도는 아니었습니다.
스트롱을 섭취하고 나서 며칠 뒤 사이언스를 섭취했을 때 스트롱 때보다는 즉각적인 반응이 나오는 것은 아니었지만 오랫동안 먹기에는 좀 더 안정적인 부분이 있었습니다.
스트롱을 섭취하시길 원하시는 분들은 효과가 센 만큼 부작용이 찾아올 우려가 있을 수 있기 때문에 유의하시길 바랍니다. 개인적으로 딥트 3일을 섭취해본 바 식이섬유가 들어있다 보니 어느 정도 높은 포만감을 느낄 수 있었습니다.
더구나 평소 변비를 가지고 있던 저는 대변 활동이 원활하지 못했던 점이 나름의 스트레스였지만 1주일가량 섭취해본 바 배변활동이 조금은 활발해서 놀랐습니다. 포만감 또한 더부룩하지 않은 포만감이었고 일정 시간이 지나도 허기짐은 따로 찾아오지 않아서 좋았습니다.
지금까지 딥트3일 복용법 및 부작용 그리고 솔직 후기까지 전달해드렸습니다. 다음에도 다이어트 관련 유익한 정보로 찾아오겠습니다.
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