안녕하세요. 오늘은 유아 자녀를 둔 부모님들을 위한 콘텐츠입니다. 장염으로 고생하는 아이들을 위해 음식을 무엇을 먹여야 할지 고민이라면 이번 포스팅 정독하시길 바랍니다. 글을 쓰기 위해 전문 자료는 물론 논문까지 조사했으니 많은 도움이 되실 것입니다. 목차 장염 많이 걸리는 시기 장염은 덥고 습할 때 장염에 주로 많이 걸리는데요. 특히 면역력이 낮은 어린이들이 이런 날씨 때 쉽게 걸릴 수 있습니다. 실제로 식품의약안전처에 의하면 장염 및 식중독 환자의 60%가 6~8월에 걸린다고 하니, 아이들이 먹는거 하나하나 조심해야 할 필요 있습니다. 장염을 걸리게 되면 복통, 설사이 생기며, 심할 경우 고열도 이어질 수 있습니다. 보통 3일 이내에 낫지만 치료를 위해 노력하지 않을 경우 만성 장염이 될 수도 있습니..

안녕하세요. 피칸에 이어 캐슈넛 효능과 부작용도 소개해드려 합니다. 견과류만 잘 먹어도 영양제 못지않게 건강에 많은 도움이 되는데요. 오늘도 중요하고 가치 있는 정보 소개해드릴 테니 정독하시길 바랍니다. 목차 만약 피칸에 대해 궁금하시다면 아래 내용 살펴보세요. 피칸 효능 7가지 자세히 알아보기 캐슈넛은 캐슈넛은 캐슈나무에서 맺히는 열매로, 단단한 껍질에 둘러 싸여져 있습니다. 보통 기름에 볶아 식용으로 많이 섭취하기도 하며 1일 견과류 제품에 항상 들어가 있는 식품 중 하나입니다. 모양은 초승달과 비슷하게 생겼으며, 짭짭하고 고소한 맛이 일품이라 간식 대용으로도 많이 먹습니다. 특히 식감이 다른 견과류 보다 부드러워 잇몸, 이가 아프신 분들도 쉽게 섭취할 수 있습니다. 캐슈넛 영양소 및 효능 영양소 덩..

오늘은 흑미 효능에 대해 자세히 살펴보겠습니다. 보통 현미, 백미나 많이 먹지 흑미를 드시는 분들은 많이 없으실 텐데요. 오늘 7가지 효능을 보시면 흑미만 드시려고 마음이 바뀌실 것입니다. 그만큼 건강에 탁월한 효과들이 많이 있는데요. 그럼 지금부터 알아보겠습니다. 목차 흑미에 대해 쌀을 주식으로 삼는 나라는 우리나라 뿐 아니라 전 세계적으로 있는데요. 쌀의 종류도 4만 가지 이상일 정도로 각 국가의 기후적, 지리적 특성을 살린 품종들이 많이 있습니다. 그중에서 흑미는 곡물계의 보석이라고 불릴 정도로 많은 영양소가 함유돼 있으며, 블랙푸드 중 하나로 꼽힐 정도로 세계가 인정하는 재료입니다. 어떤 효능이 있는지 자세히 살펴보겠습니다. 흑미 7가지 효능 영양학 적으로도 훌륭하지만 식감으로 뛰어난 재료 중 하..

안녕하세요. 오늘 견과류이지만 잘 알려지진 않은 피칸에 대해 알아보려고 합니다. 하지만 어느 견과류보다 맛이 좋고 영양소가 풍부하게 들어가 있는데요. 지금부터 자세히 살펴보도록 하겠습니다. 목차 피칸이란 호두랑 비슷한 모양의 피칸은 몸에 우호적인 성분들이 다양하게 들어가 있습니다. 그럼에도 불구하고 우리나라에서 많이 못 본 이유는 전 세계의 피칸의 80%를 북미 즉 미국에서 생산하고 있어서 그렇습니다. 다른 견과류와 달리 칼로리가 다소 높은 편인데요. 100g당 약 700kcal로 하루 15알 정도 먹으면 적당한 수준입니다. 그 이상 먹게 되면 살이 찔 수 있으니 참고하세요. 피칸 효능 7가지 불포화지방산, 비타민과 무기질 성분이 많이 함유됐습니다. 그래서 적당량을 섭취하면 건강에 많은 도움을 받을 수 ..

안녕하세요. 오늘 병아리콩 어떤 점이 좋은 지 10가지 효능에 대해 알아보겠습니다. 이번 포스팅을 위해 다양한 자료 및 논문 등을 조사할 정도로 정확하고 자세한 정보를 제공해 드릴 테니 많은 도움이 되실 겁니다. 목차 본문내용 병아리콩이란 병아리콩은 우리가 알고 있는 일반적인 콩보다 사이즈가 더 크고 생긴 모양이 병아리의 머리와 비슷하다고 하여 이러한 이름이 지어졌다고 합니다. 또 다른 이름으로는 이집트 콩인데, 이는 기원전 7000년 전부터 재배됐으며 아프리카, 인도 및 중미 등에서 식용으로 키웠던 고대 작물입니다. 병아리콩을 먹으면 건강에 어떤 부분에서 좋은지 알아보겠습니다. 병아리콩 효능 병아리콩은 클루텐 프리 식품으로 필수 아미노산이 많이 함유돼 있는 단백질 식재료입니다. 이외에도 면역력에도 도움..

오늘은 조금 생소한 비단풀에 대해 알아보려고 합니다. 일명 땅빈대라고 불리는 약초인데요. 최근에 건강에 좋다는 사실이 알려지면서 많은 사람들이 찾고 있습니다. 그래서 이번 글에는 비단풀이 어떤 부분에서 효과가 있고 누가 섭취하면 안되는지 자세히 알아보려고 합니다. 만약 주변에 건강 관에 관심이 많다면 이번 포스팅 정독하시고 주변 분들에게 공유하시길 바랍니다. 목차 비단풀이란 비단풀은 우리나라 남쪽에 자생하는 풀의 한 종류로 흙으로 된 바닥에 딱 붙어 자라곤 합니다. 그래서 땅빈대라는 별명이 생긴 것입니다. 과거에는 봄과 여름에 길에서 흔하게 볼 수 있었지만, 최근에는 바닥이 아스팔트로 깔려져 있어 비단풀을 보는 건 엄청 어려운 일이 되었습니다. 또한 건강 부분에서 여러가지 장점이 있고 효과가 탁월하다고 ..

날씨가 더우니깐 요즘 매실 액기스를 드시는 분들이 많을 텐데요. 오늘은 매실의 보관법과 곰팡이, 효능 등에 대해 자세히 다룰 예정이오니 평소에 궁금하셨던 분들은 정독하시길 추천드립니다. 달콤 새콤한 매실 엑기스에 대해 글은 아래와 같은 순서로 진행됩니다. 목차 매실에 대해 매실은 매화나무의 열매로, 보통 요즘 시기에 열매 결실을 맺게 됩니다. 수확 시기에 따라 황매실, 청매실 등으로 구분됩니다. 청매실은 누구나 다 아는 것처럼 초록매실 등의 음료의 재료로 사용되고 황매실은 일본 우메보시를 만드는데 활용됩니다. 가정에서 매실을 먹는 경우는 장아찌나 액기스 등으로 만들어 먹는데요. 특히 물에 타먹는 엑기스로 많이 마시게 되죠. 그렇다면 어떻게 보관해야 하는지 자세히 살펴보겠습니다. 매실액기스 보관 매실액기스..

안녕하세요. 오늘은 로즈힙 부작용과 효능에 대해 완벽 파헤쳐 보겠습니다. 이 글만 봐도 로즈힙에 대해 모든 것을 알 수 있도록 구체적으로 작성했으니 정독하시길 바랍니다. 보시기 편하도록 열거식으로 정리했으니 참고하시길 바랍니다. 글의 순서는 아래와 같이 진행됩니다. 목차 로즈힙이란 로즈힙은 허브 종류 중 하나로 들장미의 열매입니다. 아마 오일이나 차형태로 많이 접하다 보니 열매인 것을 많이 모르실 텐데 봄에서 열매를 틔워 유럽 초여름에서 수확하기도 하며, 여름 혹은 가을까지 이어질 경우 컬러가 달라지게 됩니다. 다양한 색상으로 익어가기 때문에 아마 보고도 로즈힙이 모르실 수도 있으셨을 거예요. 하지만 비타민이 엄청 많다는 것은 알고 계실 텐데요. 그럼 어떤 부분에서 큰 효능이 있는지 살펴보도록 하겠습니다..

안녕하세요. 오늘은 용각산에 대해서 소개해드리려고 합니다. 아마 이름은 한 번쯤 들어보셨을 텐데 정확한 효능과 복용법은 잘 모르시는 분들이 많으실 것입니다. 오늘 구체적이고 자세하게 소개해드릴 테니 이번 기회에 필요한 부분 챙겨가시길 바랍니다. 글의 순서는 아래와 같습니다. 목차 용각산이란 제품의 이름이지만 이제는 고유 명사처럼 사용하고 있는데요. 동물의 뼈와 사슴의 뿔을 정제한 원료 그리고 식물을 재료로 배합하여 만든 한약입니다. 우리나라에서 개발된 것이 아니라 200년 전에 일본에서 처음 만들어져 지금까지 널리 사용되고 있습니다. 국내로 들어온 것은 올해를 기점으로 이제 50년이 넘었는데요. 아마 지금 30~40대 인 사람들은 집에서 한번씩 봤을 정도로 집집마다 구비되어 있었습니다. 그만큼 효과가 확..

안녕하세요. 오늘은 다소 생소하실 수 있는 후코이단에 무엇인지 알아보고 효능과 복용 방법 등을 구체적으로 알아보려고 합니다. 우선적으로 말씀드리자면, 후코이단의 대표적인 효능으로 강력한 항암작용, 면역력 강화, 해독 작용 등이 있으며 신체를 건강하게 유지하는데 도움을 줍니다. 자세한 사항을 알고 싶다면 이번 포스팅 정독하시는 것을 추천드립니다. 보시기 편하실 수 있도록 아래와 같이 목차를 구성했으니 참고하시길 바랍니다. 목차 ] 후코이단은 무엇인가 후코이단은 해조류에서 발견되는 황갈색의 점성물질로 해조류, 다시마 등에서 생성되는 성분으로, 수용성 식이섬유 중 하나입니다. 하지만 모든 해조류에서 함유돼 있지는 않으며 주로 녹조류나 해조류에는 거의 없다고 보시면 됩니다 쉽게 설명해서 다시마나 미역을 만지셨을..