히비스커스 효능 총 정리

안녕하세요. 오늘은 히비스커스 효능에 대해 총 정리해드리려 합니다. 최근 여성들에게 좋다고 알려지면서 큰 인기를 끌고 있는 '히비스커스', 히비스커스는 향이 좋아 차로도 먹고 천연 다이어트 보조제로 언급될 정도로 다양한 분야에서 뛰어난 효능을 나타내고 있습니다. 오늘 효과뿐 아니라 성분, 먹는 방법까지 총 정리해 드릴 테니 정독하시길 바랍니다. 

 

히비스커스 효능

히비스커스 효능 총 정리

 

히비스커스란

이름이 조금 독특하다는 생각이 들텐데요. 해당 명칭의 유래는 사람으로부터 됐습니다. 히비스커스는 이집트 미의 여신인 히비스와 비슷해서 '히비스', 닮았다는 뜻을 가진 '이스코' 용어를 합성한 것입니다.

히비스커스란

아마 히비스커스 꽃을 검색해보면 왜 이집트 여신을 닮았을지 알 것입니다. 그만큼 영롱하고 아름답기 때문이죠

 

히비스커스 성분 및 다이어트 효과

 

히비스커스는 비타민A, C, 그리고 구연산 등 여러 미네랄 성분이 풍부하게 함유돼 있습니다. 그래서 다이어트에도 뛰어난 효과를 보이는 것으로 알려져 있습니다. 해당 꽃잎에 가르시아나 캄보이자 추출물이 많이 함유돼 있습니다.

 

히비스커스 성분

이 성분은 탄수화물의 지방 합성을 억제하고 체지방 감소에 탁월한 효능이 있다는 연구가 있을 정도로 다이어트에 좋은 성분입니다. 또한 지방이 체내에 쌓이는 것을 방지해주는 카테킨 성분도 많이 담고 있어서 체중 감량하는데 큰 효과를 얻고 있습니다. 최근에는 히비스커스뿐 아니라 다양한 체중 조절, 다이어트 보조제들이 나와있는데요.

히비스커스 성분

소비자들에게 가장 큰 인기를 끌고 있고 효과가 뛰어난 제품을 위에 소개해드릴 테니 참고하시어 몸무게 관리에 힘쓰시길 바랍니다.

 

히비스커스 효능

 

피부 미용

히비스커스에 있는 비타민C가 활성화 산소를 없애주고 멜라닌 침착을 억제해 탄력 있는 피부를 만들어 줍니다. 또한 유기산이 풍부하여 항산화 작용이 뛰어나며 피부의 잡티를 효과적으로 제거 할 수 있습니다.

히비스커스 효능

동맥경화 예방

히비스커스에 가득하게 첨가되어 있는 안토시아닌 및 폴리페놀 등의 우수한 항산화 성분으로 혈관 속 독소 및 노폐물 배출에 협조를 주어 혈액 순환에 유리한 작용을 합니다. 또한 혈전의 생성을 막고 혈압을 낮춰줘 동맥경화(죽상경화)를 방지하는데 우수한 효능이 있습니다.

히비스커스 효능

부종 개선

충분한 칼륨은 체내의 노폐물과 나트륨 배설에 탁월한 효능을 보여줍니다. 노폐물과 나트륨의 배출량은 다음과 같으므로 부종 증상 완화에 매우 도움이됩니다.

피로 해소

히비스커스에는 카페인이 포함되어 있지 않지만 피로 해소에 도움이 되는 구연산, 필수 지방산 및 단백질이 첨가되었습니다. 특히 구연산은 근육의 피로를 완화하고 인간의 피로를 줄여 줄 수 있으며, 필수 지방산과 단백질은 근육 수축을 예방하고 근육 상태를 개선하며 에너지 회복에 도움을 줍니다.

히비스커스 효능

우울증 및 스트레스 해소

히비스커스 꽃에는 플라보노이드와 안토시아닌이 포함되어 있기 때문에 긴장, 불안 및 우울증을 줄여 기분을 진정시키고 기분을 밝고 편안하게 만들 수 있습니다.

눈 건강

안토시아닌은 망막에 존재하며 로돕신의 재 합성을 촉진시킵니다. 로돕신은 발적을 감지하고 시력 상실을 예방하는 데 도움이 되는 단백질입니다. 또한 히비스커스에는 눈에 좋은 비타민 A가 다량 함유되어 있어 건조증 예방과 피로 해소에 탁월한 효과가 있습니다.

히비스커스 효능

노화 방지

세포 산화를 제한하고 세포 재생을 돕고 노화를 예방할 수 있습니다. 또한, 히비스커스는 안토시아닌을 많이 함유하고 있어 우수한 항산화 제로서 활성 산소를 제거하여 노화 방지에 많은 도움을 줍니다.

 

히비스커스 먹는방법

 

히비스커스를 먹는 가장 일반적인 방법은 물에 끓여서 차로 마시는 것입니다. 그러나 너무 뜨거운 물로 끓이면 영양소를 파괴할 수 있으므로 따뜻한 물을 사용하는 것이 좋습니다. 올리브 오일, 요구르트 또는 꿀과 함께 섭취하면 영양소 흡수를 증가시킬 수 있습니다.

 

히비스커스 먹는방법

지금까지 히비스커스 효능과 다이어트 보조제로서의 효과 그리고 먹는 방법에 대해 다루어봤습니다. 천연 자연 제품이기 때문에 안정성은 걱정하지 않아도 될 것입니다. 요즘 분말, 차로도 많이 나오니 다양한 제품 비교해서 구매하시길 바랍니다.