등드름 없애는 법 소개

안녕하세요. 날씨가 본격적으로 건조해지면 피부 관리에 신경 쓸 때가 왔는데요. 그래서 오늘은 등드름 없애는 법에 대해 소개할까 합니다.

 

어른이 되고나서 여드름이 잘 나지 않지만 얼굴 외의 부위에서 좁쌀만 한 것이 올라오는데 등에도 종종 나 이를 '등+여드름'이라 해서 등드름이라 부르는데요. 오늘 어떻게 하면 이에 대한 원인과 없애는 법 그리고 흉터 제거하는 방법까지 알려드리니 정독하시길 바랍니다.

 

등드름 없애는 법

등드름 없애는 법 소개

 

등드름 치료의 필요성

 

등 여드름은 눈에 잘 보이지 않아 놓치기 쉬운데요. 하지만 여름이나 헬스, 필라테스 등 실내 운동으르 하게 되면 다른 사람들에게 어쩔 수 없이 보이게 되므로 꼭 관리를 해야 합니다.

 

등드름 치료

모두가 한번씩은 얼굴에 여드름을 겪어봤겠지만 등드름은 사람마다 나는 사람이 있고 그렇지 않은 사람이 있습니다. 하지만 여드름이라는 본질은 같기 때문에 이것도 노랗게 여무는데요. 만약 짜지 않고 그대로 방치한 상황에서 사람들에게 이 모습을 보였다면 민망할 수 있겠죠? 그렇다면 등 여드름이 나는 이유가 무엇일까요. 지금부터 알아보겠습니다.

 

등드름 원인

 

등드름 원인은 크게 3가지로 나누어 볼 수 있습니다. 개별적인 이유만으로 등드름이 나지 않고 세 가지가 복합적으로 엮여서 나는 것이므로 지금 소개해드리는 원인을 파악하시고 모두 개선하시길 바랍니다.

호르몬 변화

등드름 원인

헬스장에서 선수 출신의 사람들을 보면 등에 여드름이 많은 것을 쉽게 볼 수 있습니다. 이들은 근육량을 키우기 위해 호르몬제를 복용하는데요. 이로 인해 여성 남성 호르몬인 테스토스테론이 급격하게 분비되면서 피부 트러블이 발생하는 것입니다.

 

왜냐하면 평소보다 과도하게 쌓이 이 호르몬을 피부를 통해 배출해야만 하고 이것이 여드름으로 이어지는 것입니다.

 

유전적 원인

등드름 원인

'피부는 유전이다' 아마 한번쯤 들어보셨을 말입니다. 그만큼 피부 질환과 관련해서는 생물학적 요인을 고려할 수밖에 없는데요. 만약 가족 혹은 친척 중에 피부 질환이 있거나 여드림, 등드름 같이 다양한 부위에 뾰루지 같은 것이 쉽게 생기는 사람이 있다면 본인도 높은 확률로 생길 수 있습니다.

 

잘못된 생활습관

등드름 원인

위 2가지 원인이 신체적인 요인이라면 생활습관은 정신적인 문제 때문인데요. 보통 여드름은 쌓여 있는 노페물을 제대로 없애지 않았거나 혹은 피부에 좋지 않은 요소가 침투했을 때 주로 생깁니다.

 

만약 머리르 감으면서 샤워를 하던가 숙면하기 위해 입는 잠옷에 세균이 많아서 등 사소한 일상적인 이유로 등드름이 생길 수 있습니다. 심지어는 초콜릿, 사탕 등 설탕이 많이 들어간 음식을 먹었을 때도 피지 분비가 활발해져 피부 트러블을 발생할 수 있으니 식단부터 자는 습관까지 꼼꼼히 따져보시길 바랍니다.

 

등드름 없애는 법

위에 소개한 원인에 근거하여 없애는 방법도 소개해드릴테니 정독해 아기 같이 깨끗하면서도 매끈한 피부를 갖길 바랍니다.

청결 관리 및 충분한 보습

등드름 없애는 법

만약 운동을 즐겨하는 사람이라면 모공이 막히지 않도록 바로 하는 것을 추천드리며 미온수로 하길 바랍니다. 이때 여드름 없애는데 좋은 약산성 바디워시를 사용하는 것을 추천드립니다. 그래야 테스토스테론이 잘 배출되며 모공이 막히지 않고 숨을 쉴 수 있기 때문입니다.

 

이때 수건을 재사용하기보다는 항상 새로운 수건을 사용하는 것을 추천하며 물기가 남아있지 않도록 꼼꼼하게 닦아주시길 바랍니다. 추가로 바디 스크럽을 많이 사용하기보다는 월 1~2회 정도 이용하는 것을 추천드립니다.

 

 

최근 식약청에서 여드름 기능성으로 특허 받은 제품이 생길 만큼 좋은 제품들이 많이 나와있는데요. 만약 어떤 제품이 좋은지 잘 모른다면 위 내용 참고하시길 바랍니다. 이미 피부 관련 카페에서 입소문이 나면서 큰 인기를 끌고 있는 바디워시이니 등드름 없애는데 큰 도움이 될 것입니다.

 

참고사항 1. 바디 브러쉬의 경우 과도하게 각질을 벗겨낼 수 있어 오히려 피부를 예민하게 만들 수 있으니 사용 자제 2. 린스, 트리트먼트에 있는 실리콘 성분이 모공을 막을 수 있으므로 등에 닿지 않도록 사용 필수

식단관리

등드름 없애는 법

물은 노폐물 배출에 중요한 역할을 하는 만큼 충분한 수분을 섭취하는 것이 중요합니다. 하루 권장량이 2리터를 마신다면 등드름 없애는데 많은 도움이 될 것입니다.

 

또한 설탕은 많이 먹지 않는 것이 중요한데요. 피부 트러블을 유발하고 피부에 수분이 날아가도록해 피부가 건조해질 수 있습니다. 추가적으로 각 사람마다 안 맞는 음식이 있으므로 그것도 피하는 것을 추천드립니다. 가장 정확한 것은 영양사와 상담하여 식단을 관리하는 것을 권장합니다.

 

잠옷과 침구류 교체

등드름 없애는 법

피부가 제대로 숨을 쉬어야 등드름을 예방할 수 있고 제거하는데 큰 도움이 됩니다. 그래서 오랜 시간 누워있고 있고 피부가 쉴 수 있는 시간인 수면 시간 때의 옷과 침구류가 굉장히 중요합니다.

 

이에 부드런운 면소재로 제작했으면서 통풍이 잘되는 잠옷을 입는 것을 추천합니다. 이때 부드러운 실크 원단으로 만든 옷보다는 면 소재의 옷을 추천드립니다.

 

또한 잠옷, 베개잎, 침구류 등의 세탁을 주기적으로 해 세균 침투를 방지하는 것도 중요하니 참고하시길 바랍니다.

 

등드름 흉터제거

 

만약 등드림이 났으나 사라지지 않고 흉터가 생겼다면 마음이 굉장히 상했을 텐데요. 그랬을 때는 흉터가 생긴 자리에 재생 밴드를 붙이는 것을 추천드립니다. 또한 뜨거운 물에 샤워하기보다는 미온수로 씻으면서 꾸준하게 보습을 통해 수분을 채워주는 것이 중요합니다.

등드름 흉터

이와 동시에 피부과에 내방하여 약을 처방해 꾸준히 바른다면 등드름 흉터 제거에 큰 도움이 될 것입니다.

 

지금까지 등드름 원인, 없애는 법 그리고 흉터 제거방법까지 알아봤습니다. 건강한 피부를 갖는 것은 자신에게 맞는 화장품, 영양제를 꾸준히 복용하는 등의 많은 노력이 필요한 만큼 쉽게 포기하지 말고 매일매일 관리하시길 바랍니다.