두피열 내리는법 총 정리

안녕하세요, 머리에 열이 많으면 탈모가 생기기 때문에 두피열 내리는법을 꼭 알아두셔야 하는데요. 만약 탈모가 고민이거나 앞으로 머리 빠짐을 예방하고 싶다면 오늘 포스팅 공유하거나 정독하시길 바랍니다.

 

저 또한 탈모가 있어서 이 방법을 사용했더니 얇아진 머리카락이 조금은 두꺼워지고 머리 빠짐이 줄어드는 효과를 봤습니다. 실제 후기니 참고하시길 바라며 지금부터 바로 총 정리해 드리겠습니다.

 

두피열 내리는법

두피열 내리는법 총 정리

 

두피 열감 관리가 필요한 이유

모두가 알다시피 피부는 날씨가 추워지면 오므라들고 온도가 높으면 모공이 열리게 되는데요. 두피 또한 똑같습니다. 머리에 열이 많아지면 두피가 부드러워지면서 머리카락 당기는 힘이 약해지는데요. 자연스럽게 머리가 쉽게 빠지게 됩니다. 또한 온도가 상당히 높으면 두피로 가야 할 영양소가 제대로 공급되지 않는데요.

 

최근 한의원에서 두피 열감에 의한 열성 탈모에 대한 활발한 연구가 많아지면서 이에 관한 치료를 많이 하는데요. 많은 사람들에게 극찬을 받았던 곳을 아래에 소개해드릴 테니 해당 정보를 파악하시고 탈모에 큰 도움되시길 바랍니다.

 

 

여성 탈모는 보통 출산 후 많이 발생하게 되는데 이에 대해 전문적으로 작성한 글이 있으니 자세히 알고 싶다면 참고하시길 바랍니다.

 

출산 후 탈모 관리법

두피열 내리는법

혈자리 누르기

생각보다 복잡하지 않는데요. 바로 손바닥에 있는 혈자리를 지압하면 됩니다. 손바닥을 펼쳐 네 번째, 다섯 번째 손가락 뼈가 만나는 점이 있는데 이 움푹 파인 곳을 시간 날 때마다 콕콕 눌러주면 됩니다. 이곳은 긴장된 신체를 이완시켜주며 두피열을 내리는데 큰 도움을 주는 혈자리입니다.

 

족욕

족욕하는 것도 좋으니 시간 날 때마다 한 번씩 하길 바랍니다. 왜냐하면 신체 위쪽에 있는 열을 족욕으로 통해 밑으로 떨어트리는 효과를 얻을 수 있기 때문인데요. 이로 인해 혈액 순환이 활발해져 많은 효과를 볼 수 있다고 하니 참고하시길 바랍니다.

 

 

자극적인 음식 줄이기

소금, 고춧가루를 많이 넣는 등 자극적으로 음식을 자주 먹게 되면 신장 기능이 크게 저하되면서 몸의 균형이 깨지게 되는데요. 그러면서 자연스럽게 몸에 열이 많아지게 됩니다. 그렇기 때문에 짜거나 매운 음식을 자주 섭취하지 않아야 합니다. 이러한 식습관을 관리하지 않으면 탈모가 더욱 심해질 수 있으니 참고하시길 바랍니다.

 

금연 및 스트레스 관리

니코틴은 두피로 가는 산소가 제대로 공급하지 못하도록 방해하는데요. 그렇기 때문에 열이 식지 않아 두피 열이 내려가지 않고 계속 뜨거운 상태로 있게 됩니다. 스트레스도 마찬가진인데요. 아마 골치 아픈 일이 있어서 스트레스를 많이 받았을 때 머리가 뜨거운 것을 경험했을 겁니다. 이 또한 혈액과 산소가 제대로 공급되지 않아 발생하는 일인 만큼 금연과 스트레스 관리를 철저하게 하시길 바랍니다.

 

두피열 원인

 

이에 대한 원인은 다양합니다. 위에서 말한 것도 있지만 대체로 건강에 적신호가 생기면서 발열이 되는 것입니다. 이것이 맨 위인 머리까지 타고 올라가 두피 열감시 생기는 것입니다. 그렇기에 항상 혈액 순환이 잘 되도록 적당한 운동 하면 스트레스, 수면 관리를 하시길 바랍니다.

 

또한 밤늦게 야식을 많이 먹거나 매일 저녁마다 드시게 되면 인체 컨디션이 크게 망가지게 되는데요. 규칙적이지 않은 패턴은 몸으로 하여금 제대로 기능할 수 없도록 방해하는 요인이기 때문에 모든지 적당히 드시며 낮에 음식을 섭취하시길 바랍니다. 만약 탈모에 원인 및 초기 증상에 대해 더 궁금하다면 지금 추천해드리는 홈페이지를 참고하시길 바랍니다. 지식 백과인만큼 보다 전문적인 내용이 들어가 있어 신뢰성이 높을 것입니다.

지금까지 두피 열감을 내리는 방법과 이에 대한 원인에 대해 총 정리해드렸습니다. 과거 탈모가 40~50대 이야기이었지만 최근에는 20대 그리고 여성들에게 큰 고민거리인 만큼 이번 포스팅을 공유해놨다고 지속적으로 실천해 두피 열을 내리시길 바랍니다.